Die fünf Rhythmen
nach Gabrielle Roth

Die 5 Rhythmen™ nach Gabrielle Roth sind für jeden,
der sich gerne bewegt, egal für wie sportlich, dick, dünn,
groß, klein, jung oder alt man sich auch immer hält.
Es gibt keine Schrittfolge zu lernen.
Vielmehr kann man mit den 5 Rhythmen™ lernen, mit Freude
wieder mehr auf uns selbst zu hören . Jeder der 5 Rhythmen™
zeigt uns einen natürlichen Weg uns von unserer eigenen
Trägheit zu lösen und uns lebendiger zu fühlen. Die Form
der 5 Rhythmen: Fließen - Staccato - Chaos - Lyrik - Stille
ergeben zusammen eine Welle von Energie und Vitalität,
die jederzeit unterschiedlich ist - genauso wie wir uns
auch ständig verändern. Freie Bewegung, die von Kopf
bis Fuß alle Körperteile zu einem authentischen Tanz
einlädt, wird zu unserem Lehrmeister für Veränderungsprozesse
und die 5 Rhythmen™ sind dabei unsere Landkarte.So einfach
diese Übungsform ist- so kraftvoll, wirkungsvoll und tiefgründig
ist sie auch gleichzeitig. Der Tanz in Achtsamkeit, ist dabei sowohl Katalysator für Veränderung wie auch ein himmlisches Vergnügen.